Nhiều thầy thuốc ví đậu đỏ như một “thần dược” cho sức khỏe của tim, giúp cơ thể thanh lọc độc tố, tiêu viêm. Với chị em phụ nữ, đậu đỏ là bảo bối để giảm cân an toàn và bổ dưỡng thần...

Buổi tối là thời gian các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các chuyên gia đã khuyến cáo, mọi người không nên uống nước cam, nước dừa, sữa tươi… sau bữa tối, vì nó...

Ung thư gan, ai nghe cũng sợ. Nhưng thực tế, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát phòng ngừa căn bệnh này qua việc rèn luyện một số thói quen hết sức đơn giản.

Người xưa coi “nước bọt là một dòng suối của dưỡng sinh”. Y thư cổ nói rằng “Nước bọt nhiều, ngậm trong miệng và nuốt đi có thể nhuận ngũ tạng, làm đẹp da, làm con người trường...

Cơ thể chúng ta mặc dù mang một sức sống rất mạnh mẽ kiên cường nhưng cũng có một vài điểm thuộc diện “yếu huyệt”, chỉ cần những tổn thương nhỏ là gặp nguy hiểm. Bạn hãy nhận diện những...

Khi bạn ngủ, cũng là lúc cơ thể tranh thủ bảo dưỡng phục hồi thương tổn đã gánh chịu trong ngày, não thì tích cực don dẹp bài thải các độc tố, và bạn sẽ cảm thấy khoan khoái dễ chịu khi tỉnh giấc....

Việc sử dụng quá nhiều đậu phụ trong các bữa ăn hàng ngày làm tăng nguy cơ ung thư, sỏi thận, loãng xương… Dưới đây là 3 thói quen ăn đậu phụ khiến cơ thể ngày càng thêm bệnh.

Cắt giảm calo và tập thể dục ‘điên cuồng’ nhưng cơ thể vẫn tăng cân không hạn chế, có lẽ bạn đã mắc phải những sai lầm này.

Những gia vị quen thuộc phải kể đến như gừng, tỏi, nghệ, bơ, hạt điều… được các bác sĩ khuyên dùng trong thực đơn hằng ngày để tăng cường năng lượng và chống lại bệnh tật.

Chỉ 2 phút mỗi ngày với bài tập “hơi thở luân phiên mũi”, sẽ giúp cơ thể dễ chịu, sảng khoái, xua tan âu lo sau một ngày mệt mỏi.