Khi bạn ngủ, cũng là lúc cơ thể tranh thủ bảo dưỡng phục hồi thương tổn đã gánh chịu trong ngày, não thì tích cực don dẹp bài thải các độc tố, và bạn sẽ cảm thấy khoan khoái dễ chịu khi tỉnh giấc....

Việc sử dụng quá nhiều đậu phụ trong các bữa ăn hàng ngày làm tăng nguy cơ ung thư, sỏi thận, loãng xương… Dưới đây là 3 thói quen ăn đậu phụ khiến cơ thể ngày càng thêm bệnh.

Cắt giảm calo và tập thể dục ‘điên cuồng’ nhưng cơ thể vẫn tăng cân không hạn chế, có lẽ bạn đã mắc phải những sai lầm này.

Những gia vị quen thuộc phải kể đến như gừng, tỏi, nghệ, bơ, hạt điều… được các bác sĩ khuyên dùng trong thực đơn hằng ngày để tăng cường năng lượng và chống lại bệnh tật.

Chỉ 2 phút mỗi ngày với bài tập “hơi thở luân phiên mũi”, sẽ giúp cơ thể dễ chịu, sảng khoái, xua tan âu lo sau một ngày mệt mỏi.

Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý tránh một số kiểu ăn trứng dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

Những thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn có thể giảm cân trong lúc ngủ một cách đầy hiệu quả.

Mới đây, nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Hồng Kông, đã nghiên cứu thành công vắc-xin ngừa được 124 chủng HIV, đem lại hy vọng sống cho các bệnh nhân mắc căn bệnh thế kỷ.

Bạn không cảm thấy gì cho đến khi các cục máu đông và mảnh nhỏ theo dòng máu đi khắp nơi trong cơ thể và làm tê liệt toàn bộ, nguy cơ cao nhất là gây tử vong.

Thiếu máu ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt là tim, cơ bắp, não với các hiện tượng như tim đập mạnh, hoa mắt chóng mặt, cơ bắp yếu, cơ thể nhanh chóng mỏi mệt và kết quả là giảm hiệu suất làm...