Ngủ là một nhu cầu cơ bản giúp cơ thể người phục hồi sức khỏe. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, cơ thể bạn sẽ ngày càng cạn kiệt và suy giảm. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp dành nhiều thời gian để...

Lâu nay, dầu dừa vẫn được nhiều người sử dụng trong việc thanh lọc cơ thể, tuy nhiên, theo chuyên gia y tế, bất kỳ thực phẩm gì bị lạm dụng đều có thể gây hại cho sức khỏe, trong đó có dầu dừa.

Dầu cá chứa các axit béo không thể thay thế như omega-3 và omega-6 giúp giữ cho tim và mạch của chúng ta khỏe mạnh.

Nếu bạn mong muốn cơ thể hòa hợp hoàn toàn về thể chất và tinh thần, bạn có thể tìm đến khí công, một kỹ thuật Trung Quốc kết hợp các bài tập thể chất và thiền định rất đặc biệt.

Một số loại trái cây, rau và thảo dược được đánh giá cao về tác dụng phòng ung thư. Bạn có thể ngăn ngừa ung thư với chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.

Bạn có thể ăn trái cây vào mọi thời điểm trong ngày bởi nó được coi là nguồn cung cấp vitamin hữu ích nhất cho cơ thể.

Theo một nghiên cứu mới đây, trà xanh có thể trở thành “khắc tinh” của căn bệnh ung thư do nó chứa các chất có thể tiêu diệt tế bào căn bệnh này.

Mướp là một loại rau thuộc họ Cucurbitaceae. Mướp được trồng phổ biến khắp châu Á và Hoa Kỳ vì khả năng phát triển dễ dàng và giá trị dinh dưỡng nổi bật của nó.

Nhiều thực phẩm nghe có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng thực sự lại không phải là lựa chọn lành mạnh. Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy một số thủ phạm khiến sức khỏe bị ảnh hưởng chính là loại thực phẩm...

Khi các nếp nhăn xuất hiện, đó là dấu hiệu của collagen suy giảm khiến khả năng tái tạo và đàn hồi da kém đi. Bởi vậy, bạn cần một chế độ ăn tốt để ngăn chặn quá trình lão hóa.