Trà chanh là một thức uống dễ chịu và bổ sung năng lượng. Thêm một tách trà chanh vào thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn là một trải nghiệm tuyệt vời và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khám phá
Mất ngủ hoặc khó ngủ là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người. Cần chú ý đến các triệu chứng cho thấy chứng mất ngủ thông thường đã trở thành vấn đề sức khỏe.
Sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ da, khiến làn da vẫn chịu tác động tiêu cực từ tia UV dù đã bôi kem.
Hóa chất "nước kẹo" - tên khoa học là 6-Benzylaminopurine - thuộc nhóm chất điều hòa sinh trưởng thực vật, có độc tính kích ứng mắt, da và thực quản.
Nước lá ổi có nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, ổn định đường huyết và mỡ máu. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách để tránh tác dụng phụ.
Hít thở sâu, uống đủ nước, thể dục thường xuyên, xông hơi hay uống trà thảo mộc... là những phương pháp tự nhiên giúp làm sạch phổi.
Chỉ ăn cá 2-3 lần mỗi tuần, bỏ phần da… sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của cá, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm độc.
Củ gừng không chỉ là một loại gia vị trong bếp, mà còn là một thành phần tuyệt vời bổ sung vào quy trình chăm sóc da.
Cách lựa chọn thực phẩm đơn giản, thêm trái cây tươi như xoài trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin.
Tránh dùng điện thoại, đồ uống có caffeine và thư giãn trước khi lên giường có thể giúp bạn duy trì thói quen ngủ sớm mỗi ngày.
Uống trà có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tim mạch, nhưng cần phải sử dụng với mức độ và cách thức phù hợp.
- Nấu nước đậu đen không phải cứ cho đậu vào nước đun sôi, hãy làm đúng kiểu này mới tốt cho sức khỏe
- Chất tạo ngọt "ẩn nấp" trong kẹo rau Kera ảnh hưởng đến cơ thể thế nào?
- Lợi ích bất ngờ từ việc đi bộ sau bữa ăn
- Tuổi nào thì phụ nữ “không có nhu cầu” với đàn ông?
- 8 loại nước uống tự nhiên giúp gan khỏe mạnh