Sức khỏe

Học lỏm ‘7 bí quyết’ sống khoẻ, trường thọ của người Nhật

Học lỏm ‘7 bí quyết’ sống khoẻ, trường thọ của người Nhật

 Người Nhật luôn đứng đầu bảng trong danh sách các dân tộc sống khoẻ và sống lâu nhất thế giới. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tuổi thọ và sức khoẻ của mỗi người dân không bị tác động nhiều bởi

...
Nếu bạn thường xuyên ăn khuya thì đừng bỏ qua những thực phẩm này

Nếu bạn thường xuyên ăn khuya thì đừng bỏ qua những thực phẩm này

Đây là những loại thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể ăn vào ban đêm mà không sợ tăng cân hay khó tiêu hóa.
Loại quả siêu rẻ ở Việt Nam được các nhà khoa học công nhận có rất nhiều lợi ích

Loại quả siêu rẻ ở Việt Nam được các nhà khoa học công nhận có rất nhiều lợi ích

Nếu bị thiếu hụt magiê, cơ thể có thể rơi vào lo lắng, dễ cáu kỉnh, trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác. Do đó, ăn chuối mỗi ngày là giải pháp giúp tâm trạng tích cực hơn rất nhiều.
Có thể bị đột quỵ do trời rét đậm: Đây là cách phòng ngừa ai cũng nên làm ngay

Có thể bị đột quỵ do trời rét đậm: Đây là cách phòng ngừa ai cũng nên làm ngay

Nghiên cứu hồi tháng 1/2016 được đăng trên Tạp chí Dịch tễ học Châu Âu phát hiện thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên tới 30%.
10 lợi ích tuyệt vời không thể bỏ qua với mướp đắng

10 lợi ích tuyệt vời không thể bỏ qua với mướp đắng

Mướp đắng tuy có vị đắng nhưng đối với ăn quen bạn sẽ thấy đây là món rất hấp dẫn. Ngoài ra mướp đắng còn là món ăn bổ dưỡng, có thể dùng hàng ngày.
5 sai lầm khi tắm gây hại sức khỏe những ngày giá rét

5 sai lầm khi tắm gây hại sức khỏe những ngày giá rét

Tắm là hoạt động vệ sinh các nhân giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa và chút bỏ mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc. Tuy nhiên vào mùa đông, nếu thực hiện sai cách sẽ dẫn đến nhiều nguy hại tới sức khỏe.
Khoai sọ: Món ăn bổ dưỡng chống suy nhược giảm mệt mỏi

Khoai sọ: Món ăn bổ dưỡng chống suy nhược giảm mệt mỏi

Cơ thể suy nhược, mệt mỏi khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, tinh thần uể oải, đây cũng là cơ hội cho các bệnh bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Hãy bổ sung món ăn khoai sọ vào món ăn hàng ngày để...
Những thực phẩm giúp ‘xoa dịu’ chứng trầm cảm mùa đông

Những thực phẩm giúp ‘xoa dịu’ chứng trầm cảm mùa đông

Buồn bã, cáu kỉnh, mệt mỏi, ngủ li bì… là những dấu hiệu của chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) hay còn gọi là trầm cảm mùa đông. Để “xoa dịu” chứng trầm cảm mùa đông, mọi...
5 loại rau không nên nấu chín

5 loại rau không nên nấu chín

Rau mầm, cần tây, dưa chuột, ớt, củ cải đường không nên nấu chín vì sẽ làm bay hơi các vitamin và dưỡng chất có lợi.
Bị lạnh cóng vào mùa đông, xử lý cẩn thận kẻo gây hại cho bản thân

Bị lạnh cóng vào mùa đông, xử lý cẩn thận kẻo gây hại cho bản thân

Lạnh cóng vào mùa đông là tình trạng giá lạnh của một bộ phận cơ thể (thường là phần da), khi tiếp xúc với nhiệt độ quá thấp đã bị rơi vào tình trạng hoại tử tế bào, tạo thành những đám da phù nề...