Sắt là nguyên liệu để tổng hợp Hemoglobin – thành phần quan trọng thực hiện chức năng của hồng cầu. Thịt bò, trứng, bí ngô, mía, nho, bông cải xanh, hải sản… là những thực phẩm chứa...

Các chuyên gia khuyến khích, mỗi sáng sau khi thức dậy và làm vệ sinh cá nhân xong hãy pha ngay 1/3 muỗng bột nghệ với nước ấm để uống. Thói quen này sẽ mang lại cho sức khoẻ những lợi ích bất ngờ...

Thường xuyên theo dõi các chỉ số này sẽ giúp mẹ bầu sớm phát hiện được những dị thường xuất hiện trong bào thai.

 Người Nhật luôn đứng đầu bảng trong danh sách các dân tộc sống khoẻ và sống lâu nhất thế giới. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tuổi thọ và sức khoẻ của mỗi người dân không bị tác động nhiều bởi

...

Đây là những loại thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể ăn vào ban đêm mà không sợ tăng cân hay khó tiêu hóa.

Nếu bị thiếu hụt magiê, cơ thể có thể rơi vào lo lắng, dễ cáu kỉnh, trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác. Do đó, ăn chuối mỗi ngày là giải pháp giúp tâm trạng tích cực hơn rất nhiều.

Nghiên cứu hồi tháng 1/2016 được đăng trên Tạp chí Dịch tễ học Châu Âu phát hiện thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên tới 30%.

Mướp đắng tuy có vị đắng nhưng đối với ăn quen bạn sẽ thấy đây là món rất hấp dẫn. Ngoài ra mướp đắng còn là món ăn bổ dưỡng, có thể dùng hàng ngày.

Tắm là hoạt động vệ sinh các nhân giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa và chút bỏ mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc. Tuy nhiên vào mùa đông, nếu thực hiện sai cách sẽ dẫn đến nhiều nguy hại tới sức khỏe.

Cơ thể suy nhược, mệt mỏi khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, tinh thần uể oải, đây cũng là cơ hội cho các bệnh bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Hãy bổ sung món ăn khoai sọ vào món ăn hàng ngày để...