Đi ngủ đúng giờ sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh, hạnh phúc và lâu hơn. Nếu bạn muốn đến nghĩa địa sớm, cứ việc tiếp tục ngủ sai giờ.

4 thói quen phổ biến ở nhiều người vào mỗi buổi sáng này đang âm thầm "ăn mòn" sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta.

Các chuyên gia y học Mỹ nghiên cứu phát hiện rằng chuối là loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

 

 

Các nhà khoa học cho biết trên thực tế, loài rau này còn tốt hơn nhân sâm. Mỗi 100 g rau tươi, có chứa 2,28 g protein, 0,2 g chất béo, 4,1 g carbohydrate, 16 mg kali, 2,3 mg sắt, 34 mg phốt pho,...

 

Một phương pháp phổ biến để giữ mình an toàn trước bệnh cúm là thường xuyên rửa tay. Điều này không có gì là sai, nhưng vấn đề nằm ở cách chúng ta làm khô tay sau đó. Bạn sẽ dùng máy sấy khô tay?

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây tổn thương thần kinh. Nó có thể là do áp lực hay bệnh lý như bệnh tiểu đường…

Khi càng có tuổi, chúng ta sẽ càng phải thay đổi cách ăn uống cho phù hợp với thể trạng.