Những thói quen khá nhiều người Việt mắc phải này có nguy cơ khiến bạn bị rối loạn tâm thần, trầm cảm, đột quỵ, động kinh và thậm chí là ung thư não.

Mất ngủ là một trong những căn bệnh khiến bạn mất sức, mất năng lượng, già nua và sinh bệnh. Nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục dễ dàng. Đây là 3 lời khuyên quan trọng.

Dưới đây là 7 mẹo đơn giản nhưng có tác dụng giảm huyết áp nhanh chóng và hiệu quả mà không cần sự can thiệp của bất kỳ loại thuốc nào.

Thật thú vị, ruột của bạn là rất quan trọng cho hoạt động miễn dịch và cho sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn. Điều quan trọng là cần làm sạch ruột của bạn mỗi ngày để hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt...

Một số nghiên cứu đã tiết lộ rằng những người đi ngủ sớm, dậy sớm về cơ bản có xu hướng hạnh phúc và khỏe mạnh hơn so với những người có thói quen hoạt động về đêm và dậy muộn. Hơn thế nữa, họ còn...

Kỹ thuật thở giúp ổn định nhịp tim, máu cung cấp cho não nhiều hơn được lính Mỹ sử dụng khi gặp tình huống áp lực, căng thẳng.

Hơn 2 tháng, sau khi nổi tiếng bất đắc dĩ với phương pháp dùng bia để cứu bệnh nhân bị ngộ độc rượu, bác sĩ Lâm vẫn nói lúc đó ông chỉ nghĩ đến việc cứu người, chứ không nghĩ về hậu quả nếu... thất...

Chen 25 tuổi ở Đài Loan bị tổn thương mắt nghiêm trọng sau 2 năm sử dụng điện thoại ở độ sáng tối đa.

Trên thực tế, ngày càng có nhiều trẻ em buộc phải đeo kính vì cận thị.

Động mạch mang máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể từ đầu đến tận ngón chân. Bạn cần phải có các động mạch khỏe mạnh để đưa máu đi khắp cơ thể. Tuy nhiên, theo thời gian do nhiều nguyên nhân...