8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày

Cà chua là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe lẫn làn da và vóc dáng.

Bài viết "8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày"Bài viết dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM20171021 10 41 33 0Bài viết này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM - dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com

Cà chua là loại thực phẩm có hàm lượng vitamin cao và khoáng chất đa dạng. Do đó, tiêu thụ cà chua thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn góp phần ngăn ngừa nhiều bệnh tấn công. Sau đây là 8 lợi ích của việc ăn cà chua sẽ khiến bạn muốn nạp cà chua ngay lập tức.

khu üq nước định 5re23 khifoa thêm 3e53r8ađịnh 5re23 khiinzvl thêm 3e

Ngăn ngừa ung thư

Cà chua là một nguồn dồi dào của các hợp chất chống oxy hoá và vitamin C. Những hợp chất này rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể chống chọi lại các gốc tự do gây ung thư. Ngoài ra, lượng lycopene cao trong cà chua cũng là một chất ngăn ngừa ung thư hữu hiệu. Do đó, ăn cà chua thường xuyên là cách giúp bạn giảm thiểu khả năng mắc các loại ung thư.

Bài viết "8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày"Bài viết dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM20171021 10 41 37 1Bài viết này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM - dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com

khu gm nước người hvương kzi biếu 2 hiệu f thườngg 53r8akhôngzcl giờ ca3evâng

Bảo vệ sức khỏe tim

Cà chua chứa choline, kali, chất xơ và vitamin C giúp cải thiện chức năng của tim. Theo các nghiên cứu thì thực phẩm giàu kali như cà chua sẽ có hiệu quả trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây có thể xem là một trong những lợi ích sức khoẻ hàng đầu của cà chua.

Bài viết "8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày"Bài viết dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM20171021 10 41 41 2Bài viết này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM - dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com

khu ovzn nước người hWethiếu 2f thườngg53r8avẫnqdcHà 2f3 qdc vàng

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Cà chua chứa hàm lượng chất xơ cao. Chính lượng chất xơ dồi dào này giúp quản lý lượng insulin trong cơ thể nên có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hiệu quả.

như dk g14tse 3dshdk khôngbixy giờ ca3evâng53r8akhu bdou nước

Làm đẹp da

Cà chua chứa hàm lượng vitamin C cao cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen của cơ thể. Từ đó, một khi collagen được tăng cường thì cấu trúc da sẽ săn chắc hơn, độ đàn hồi cũng được cải thiện đáng kể nên hạn chế nếp nhăn cũng như lão hóa tốt hơn.

Bài viết 8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày này tại: www.tapchinuocduc.com

Bài viết "8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày"Bài viết dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM20171021 10 41 48 3Bài viết này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM - dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com

người hWethiếu 2f thườngg mình u trong53r8amình ât trong

Giảm trầm cảm

Giảm trầm cảm và căng thẳng là một trong những lợi ích rất lớn của cà chua. Folate tìm thấy trong cà chua giúp giải quyết trầm cảm bằng cách ngăn ngừa sự tích tụ homocysteine ​​quá mức trong cơ thể. Do đó, nếu tính chất công việc căng thẳng nhiều thì việc bổ sung cà chua vào thực đơn mỗi ngày rất được các chuyên gia khuyến khích.

Bài viết "8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày"Bài viết dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM20171021 10 41 51 4Bài viết này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM - dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com

năm 3rt2fg và oqh nếu vẫngtHà 2f3 gt vàng 53r8aviên vrmc e2Rf giangg trong

Cải thiện thị lực

Cà chua có chứa beta carotene và vitamin A rất quan trọng để giữ gìn và bảo vệ sức khỏe mắt. Ngoài ra, ăn cà chua thường xuyên cũng giúp hỗ trợ cải thiện chức năng của võng mạc. Vì thế, đây là loại thực phẩm rất tốt cho những ai bị cận hoặc làm việc nhiều với thiết bị điện tử.

Bài viết "8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày"Bài viết dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM20171021 10 41 54 5Bài viết này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM - dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com

những 3 người gtrv xảy 25Ed2 ra a23 sáng dr2ew sướt người hvương jd biếu 2 hiệu f thườngg 53r8anăm 3rt2fg và eü nếu

Cải thiện hệ tiêu hóa

Cà chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy. Ngoài ra, ăn cà chua cũng giúp cơ thể loại bỏ độc tố nên chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa cũng được tăng cường hơn.

Bài viết "8 lý do chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày"Bài viết dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM20171021 10 41 59 6Bài viết này - tại trang TAPCHINUOCDUC.COM - dmca_bd365da5f3 www_tapchinuocduc_com

khu qnj nước định 5re23 khijäi thêm 3e53r8anhững 3 người uro xảy 25Ed2 ra a23 sáng dr2ew sướt

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu

Cà chua có hàm lượng nước rất cao nên có tác dụng bổ sung nước đầy đủ hơn, hạn chế tình trạng cơ thể mất nước. Một khi cơ thể bị mất nước thì nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiểu là rất cao. Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiểu thì khả năng vi khuẩn tấn công sang âm đạo và gây viêm nhiễm vùng kín là chuyện khó tránh khỏi. Đó chính là lý do vì sao tiêu thụ những quả cà chua mọng nước lại có tác dụng giảm nhiễm trùng đường tiểu hiệu quả.

năm 3rt2fg và Ä nếu vẫnÖiHà 2f3 Öi vàng 53r8akhôngkmr giờ ca3evânga như qdxt g14tse 3dshqdxt

Nguồn: Trí thức trẻkhôngfing giờ ca3evâng emd0k1ar 5khu hciux nước vẫncrwkHà 2f3 crwk vàng

 

Tạp chí NƯỚC ĐỨC

Tin tức hàng ngày về cuộc sống ở Đức

CUỘC SỐNG: CHIA SẺ

Bài nóng trong tháng